über Paleo


Am Samstag, 24. März von 9.30 Uhr bis ca. 15.30 Uhr,  findet unser 1-tätiger Power-Ernährungskurs im Studio für Personal Training Nadja Reinmann in 4702 Oensingen statt. Inkl. Mittagessen, Getränke und Snacks plus Kursmaterial kostet der Workshop CHF 195.— pro Person (inkl. MWSt). Wir zeigen euch an diesem Tag ganz konkret wie ihr die Ernährung und den Lifestyle zu eurem Verbündeten macht. Anhand aktueller wissenschaftlicher Erkenntnis erfährt ihr, welche...

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Weit weg vom Alltag, in der Natur und mit guten Gesprächspartnern kann man seinen Energietank wieder auffüllen. Die Kombination von befreiender digitaler Abstinenz, gemeinsamen Erlebnissen und Entschleunigung sind Balsam für unsere Seele. Nicht erreichbar aber präsent! FUNKENFEUER – die Entschleuniger & Entfacher – haben verschiedene Angebote im Sortiment (in der Schweiz und im Ausland, z.T. kostenfrei). Du findest alle Informationen unter diesem Link. Gönn Dir ab und zu eine Zeitinsel und erlebe unmittelbar...

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Fasten bedeutet eine Zeitlang auf feste Nahrung zu verzichten. Das ist ein wesentlicher Bestandteil verschiedener Glaubensrichtungen und der Ernährung früherer Generationen. Fasten gehört genauso zur Natur wie das Essen. Tiere und Menschen verschiedener Kulturen und Religionen tun es, gewollt oder ungewollt. Es ist ein evolutionsbiologisch überaus sinnvolles Prinzip und hilft uns seit jeher, selbst in Hungerzeiten leistungsfähig fürs Jagen und Sammeln zu überstehen. Die Unterbrechung der Nahrungsaufnahme...

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Selber gemachtes und liebevoll verpacktes Paleo-Müesli in Gläser oder Pralinéebeutel ist immer ein willkommenes Geschenk. Luftdicht verschlossen ist es einige Wochen haltbar. Vor- und Zubereitung: 15 Minuten / Backofen vorheizen: 100°C  / Rösten: 40 Minuten (Mitte Backofen) 8 bis 10 Portionen bzw. 1,5 Liter Fassungsvermögen Je 1 Handvoll Nüsse: z.B. Cashews / Haselnüsse / Paranüsse / Pekan / Walnüsse und Mandeln Je 1 Handvoll Kerne: z.B. Kürbis- und...

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Liebe Blog-Leser und Paleo-Freunde Wir haben es geschafft! Nachdem wir viele Anfragen bezüglich ein 2. Buch erhalten haben (vielen Dank für die Hartnäckigkeit :-)), ist unser neues Buch «PALEO NACH JAHRESZEITEN» nun erschienen. Es ist als Taschenbuch und E-Book erhältlich. Das ist unseres Wissens das erste saisonale Paleo-Buch. Wieso haben wir uns für dieses Thema entschieden? Neben den bekannten Argumenten wie Abwechslung im Speiseplan, mehr Geschmack, günstiger und...

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Gepostet am Nov 9, 2015 in über Paleo | Keine Kommentare

In diesem Buch erläutert Romy Dollé warum Obst, Gemüse & Co. dick machen können: Dicker Bauch durch Früchte, Rohkost und andere »gesunde« Nahrungsmittel? Allerdings! Fruchtzucker macht dick, alt, krank, abhängig, löst Diabetes Typ 2 aus und kann üble Blähungen verursachen. Und Rohkost? In grossen Mengen überfordert das gesunde rohe Gemüse die Verdauung. Der bunte Salat und die knackige Karotte gären, blähen und lösen Verdauungsbeschwerden aus. Zusammen mit...

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