Basiswissen


Die meisten Vorsätze im Dezember werden bez. der eigenen Gesundheit gefasst: mit dem Rauchen aufhören, abnehmen, gesünder essen, sich mehr bewegen etc. Das neue Jahr ist in der Tat der ideale Zeitpunkt um Gewohnheiten loszuwerden, die in der Vergangenheit unsere Lebensqualität beeinträchtigt haben. Ein unterschätzter Faktor betrifft das eigene Heim. Wir verbringen heutzutage sehr viel Zeit «Indoor», deshalb kommt dem Umfeld und der Luftraumqualität in unserem Heim...

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Wir haben die Ankündigung von Apple bez. erhöhter Strahlung des iPhone7 genutzt um einen Artikel zu veröffentlichen, den wir schon lange bringen wollten. Denn nun flammt die alte Diskussion wieder auf: wie gefährlich ist Elektrosmog wirklich? Macht Elektrosmog krank? Wo Elektrizität erzeugt, transportiert und genutzt wird, entstehen unvermeidlich elektrische und magnetische Felder. Je höher die Stromstärke und Spannung und je kleiner der Abstand zu den Strom führenden Anlagen,...

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Schimmelpilze sind allgegenwärtig und nützlich für die Umwelt. Sie sind an der Zersetzung von organischem Material beteiligt und spielen eine wichtige Rolle im Kreislauf der Natur. Daher sind die Sporen unter anderem in der Erde, im Heu, im Komposthaufen und in der Luft. Bei Trockenheit können sie Monate oder Jahre überleben, wachsen tun sie aber nur in feuchter Umgebung. Wie gefährlich ist Schimmel in Innenräumen? Wenn sich die...

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GASTARTIKEL von: Primal State Stell Dir vor, die Bakterienkulturen in Deinem Darm hätten Einfluss auf Deine Leistungsfähigkeit, Deine Stimmung, Dein Gewicht, Deine Gesundheit und sogar auf Deine Persönlichkeit? Viele Studienergebnisse zeigen, dass sie genau dies haben. Somit verwundert es nicht, dass sich der Forschungsbereich um die Darmflora des Menschen – das sog. Mikrobiom – eines regelrechten Booms erfreut und in den Medien zunehmend prominenter wird. Auch die...

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Vor der kalten und grauen Jahreszeit ist es wieder mal Zeit sich um sein Vitamin D3 (häufig auch als Vitamin D angekürzt) zu kümmern. Was ist Vitamin D3? Die meisten Wirbeltiere, einschliesslich des Menschen, decken etwa 90 % ihres Vitamin D-Bedarfs durch Sonnenbestrahlung ihrer Haut. Vitamin D ist streng genommen kein Vitamin, sondern ein Hormon, welches von den meisten Zellen benötigt wird um ihrer Aufgabe nachgehen zu können. Der Körper...

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Häufig werden aus einer Ernährungsrichtung jene Teile vermehrt umgesetzt, die besonders einfach praktizierbar sind und natürlich diejenigen, die besonders gut schmecken. Zwar wird in der Paleo-Ernährung immer wieder darauf hingewiesen, wie wichtig hier auch ein Ausgleich in Form von Gemüse ist. Doch schmeckt das Grünzeug nun einmal nicht annähernd so gut wie die zuckersüssen Früchte. Auch lässt sich mit deutlich weniger Aufwand mal eben ein Kilo Nektarinen...

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